Tavoitteena juosta puolimaraton 4.5.2013 Helsinki City Runissa.
Päivämäärä Aika Matka Nopeus
25.11.2012 25:00 3,10 km 8:04 min/km (~ 7,46 km/h)
26.11.2012 30:00 3,75 km 8:00 min/km (~ 7,50 km/h)
29.11.2012 18:00 2,60 km 6:55 min/km (~ 8,60 km/h)
03.12.2012 15:00 2,00 km 7:30 min/km (~ 8,00 km/h)
05.12.2012 30:00 3,40 km 8:49 min/km (~ 6,68 km/h)
09.12.2012 39:00 5,00 km 7:48 min/km (~ 7,69 km/h)
10.12.2012 22:30 3,00 km 7:30 min/km (~ 8,00 km/h)
12.12.2012 31:30 4,00 km 7:53 min/km (~ 7,61 km/h)
19.12.2012 31:15 4,00 km 7:49 min/km (~ 7,68 km/h)
23.12.2012 1:00:00 7,60 km 7:54 min/km (~ 7,60 km/h)
27.12.2012 39:00 5,00 km 7:48 min/km (~ 7,69 km/h)
28.12.2012 22:30 3,00 km 7:30 min/km (~ 8,00 km/h)
03.01.2013 37:30 5,00 km 7:30 min/km (~ 8,00 km/h)
06.01.2013 52:00 7,00 km 7:26 min/km (~ 8,07 km/h)
07.01.2013 30:30 4,00 km 7:38 min/km (~ 7,86 km/h)
10.01.2013 48:00 6,00 km 8:00 min/km (~ 7,50 km/h)
12.01.2013 36:30 5,00 km 7:18 min/km (~ 8,22 km/h)
13.01.2013 43:30 6,00 km 7:15 min/km (~ 8,28 km/h)
16.01.2013 50:15 7,00 km 7:11 min/km (~ 8,35 km/h)
19.01.2013 1:15:00 10,00 km 7:30 min/km (~ 8,00 km/h)
21.01.2013 49:30 7,00 km 7:04 min/km (~ 8,49 km/h)
30.01.2013 24:00 3,00 km 8:00 min/km (~ 7,50 km/h)
03.02.2013 59:30 8,00 km 7:26 min/km (~ 8,07 km/h)
06.02.2013 58:30 8,00 km 7:19 min/km (~ 8,20 km/h)
08.02.2013 37:50 5,00 km 7:34 min/km (~ 7,93 km/h)
25.02.2013 29:10 4,00 km 7:18 min/km (~ 8,22 km/h)
27.02.2013 1:00:00 8,00 km 7:30 min/km (~ 8,00 km/h)
06.03.2013 1:13:05 10,00 km 7:19 min/km (~ 8,20 km/h)
11.03.2013 35:45 5,00 km 7:09 min/km (~ 8,39 km/h)
18.03.2013 30:00 4,00 km 7:30 min/km (~ 8,00 km/h)
20.03.2013 1:30:00 12,00 km 7:30 min/km (~ 8,00 km/h)
27.03.2013 58:00 8,00 km 7:15 min/km (~ 8,28 km/h)
05.04.2013 21:30 3,00 km 7:10 min/km (~ 8,37 km/h)
06.04.2013 44:10 6,00 km 7:22 min/km (~ 8,14 km/h)
08.04.2013 37:30 5,00 km 7:30 min/km (~ 8,00 km/h)
10.04.2013 1:29:00 12,00 km 7:25 min/km (~ 8,09 km/h)
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Yht.(36 kpl) 25:34:30 204,45 km 7:33 min/km (~ 7,95 km/h)
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2 vuotta sitten
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